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直播額外附送  ⭐韓國Dr Rainbow  醫療級温熱養生療程 激活新陳代謝 控制體脂

60分鐘
主要課堂針對4大類型

1姿態調整：駝背 、長短腳 、圓背 、高低桲

2痛症/都市病和康復運動：腰痛、膝頭哥痛、關節痛、坐骨神經痛、肩周炎、頸緊膊痛

3瘦身塑型：瘦腰 瘦手臂 提升臀部 瘦腿 塑型腰側 修肚腩位置

4孕婦普拉提
可以幫助改善姿勢、增加核心穩定性，並且支援骨盆底肌群的健康。
預防腰背痛，下肢受壓的痛症。
低強度力量訓練：使用輕重量的力量訓練可以增強肌肉力量和耐力，幫助孕婦保持適當的體重，並且提高產後的恢復速度。

課堂適合初學者或想鞏固基礎動作的人士

地點可選（分店交通便利）：
1元朗新基大廈青山公路元朗段58號1樓B室
位於元朗市中心恆香附近（大棠站半分鐘

2佐敦彌敦道198號寶安商業大廈3樓全層
佐敦D出口半分鐘）